사츠(SATS - Sate Skin to Sleep) 기법 인생을 원하는 대로

1. SATS 기법

SATS 기법(SATS - Sate Skin to Sleep)은 끌어당김 법칙과 관련된 시각화 기법 중 하나로, 내면의 의도를 강화하여 원하는 현실을 창조하는 데 사용됩니다.  이 기법은 주로 네빌 고다드(Neville Goddard)라는 자기 계발 및 영적 사상가에 의해 대중화되었으며, 그가 제시한 다양한 시각화 및 명상 방법 중 하나입니다.  
 
 
 
SATS는 "Sleep" 이라는 단어에서 알 수 있듯이, 잠들기 직전의 상태, 즉 몸과 마음이 이완되어 있느 상태에서 시각화를 수행하는 것을 강조하고 있는데요, 이때는 잠재의식이 특히 민감하고 개방적인 상태이기 때문에, 원하는 목표나 상황을 강하게 시각화하면서 그 의도가 잠재의식에 더 잘 전달된다고 합니다.   
 
 
 

사츠 기법

 
 

2. SATS 기법 창시자

SATS 기법(Sate Skin to Sleep)은 네빌 고다드(Neville Goddard)에 의해 만들어졌습니다.  네빌 고다드는 20세기 중반에 활동한 영적 지도자이자 자기 계발 강사로, 끌어당김 법칙과 관련된 가르침을 널리 전파한 인물입니다.  그는 인간의 상상력과 잠재의식을 통해 원하는 현실을 창조할 수 있다는 철학을 발전시켰는데,  SATS 기법은 고다드의 가르침 중 하나로, 잠들기 직전의 이완된 상태에서 원하는 목표를 이미 이룬 것처럼 상상하고 느끼는 것을 통해, 그 의도를 잠재의식에 강력하게 새기는 방법입니다. 네빌 고다드는 이 기법이 실제로 현실을 변화시키는 데 매우 효과적이라고 강조했습니다.

 

 

 

 

3. SATS 기법 수행하는 과정

(이완 상태 도달)먼저 잠들기 직전에, 몸을 최대한 편안하게 하고 긴장을 풀어야 합니다.  이 상태에서 잠재의식은 더 수용적이기 때문에 시각화가 더 효과적으로 작동하기 때문이죠. 
 
 
 
(목표를 구체적으로 시각화) 원하는 목표나 소망을 이미 이루어진 것처럼 생생하게 상상합니다.  이때 감정과 감각을 동원해, 실제로 그 상황을 경험하고 있는 것처럼 느끼는 것이 중요합니다. 
 
 
 
(긍정적인 감정을 유지하며 시각화) 이 과정에서 즐거움, 기쁨, 만족감을 느끼는 것이 필수적입니다. 시각화한 장면 속에서 긍정적인 감정이 강하게 느껴져야 잠재의식이 이를 더 확신 있게 받아들입니다.
 
 
 
(시각화 상태에서 잠들기) 시각화를 유지한 채로 천천히 잠드는 것이 SATS의 핵심입니다.  잠들기 전의 잠재의식이 열린 상태에서 시각화가 이루어지면, 무의식 속 깊이 새겨져 실제 현실로 나타날 가능성이 높아진다고 믿고 있습니다. 
 
 
 
SATS는 끌어당김 법칙의 개념과 맞물려 "자신이 원하는 결과를 이미 경험한 것처럼 상상하고 느끼는 것"을 중요하게 생각하고 있습니다.  
 
 
 
 

 

4. SATS 기법 효과

(직업과 커리어 전환) 많은 사람들이 SATS 기법을 사용해 자신이 원하는 직업을 구하거나 커리어 전환에 성공했다고 보고하고 있습니다.  한 예로 한 사람은 매일 잠들기 전에 자신이 원하는 회사에서 일하고 있는 모습을 구체적으로 시각화했습니다. 그는 자신이 그 회사에서 회의를 주도하고 동료들과 협력하는 모습을 상상하면서 만족감을 느꼈습니다. 몇 달 후, 그는 실제로 그 회사에 입사하게 되었고, 자신이 시각화한 장면이 현실이 되는 경험을 했다고 합니다.
 
 
 
(금전적인 풍요) SATS 기법을 통해 금전적인 풍요를 끌어당긴 경험도 있습니다. 어떤 이는 재정적으로 어려운 시기에 매일 밤 부자가 된 자신의 모습을 시각화하며 기법을 실천했다고 합니다.  그 사람은 돈을 자유롭게 쓰고, 필요한 것들을 구입하는 장면을 상상하며 긍정적인 감정을 느끼는 연습을 했습니다.  얼마 후, 예상치 못한 방법으로 재정적인 기회가 생기고 부가 들어오는 경험을 했다고 합니다.
 
 
 
(건강회복) SATS 기법을 통해 건강을 회복한 사례도 있습니다. 한 사용자는 만성적인 질병으로 고통받고 있었으나, 매일 밤 건강하고 활기찬 자신의 모습을 생생하게 상상했습니다. 질병에서 회복된 자신을 느끼며 평온함을 느끼는 것에 집중했습니다. 결국 그는 자신의 건강 상태가 눈에 띄게 개선되는 것을 경험했고, 이를 SATS 기법 덕분이라고 믿었습니다.
 
 
 
이러한 경험들은 SATS 기법(Sate Skin to Sleep)이 사람들의 신념과 의도를 현실화하는 데 도움을 준다고 보고한 사례들이며, 그 효과는 시각화의 강도와 일관성 그리고 개인의 믿음에 따라 다를 수 있습니다.  

 
 
 

5. 사츠 기법 마무리

SATS 기법(Sate Skin to Sleep)은 처음에 미국을 비롯한 서구권에서 끌어당김 법칙과 네빌 고다드의 가르침이 인기를 끌었지만, 요즘 인터넷과 소셜 미디어의 영향으로 다양한 언어로 번역되고 공유되며 SATS 기법을 포함한 끌어당김 법칙을 실천하고 있습니다.  아시아에서도 자기 계발, 명상, 시각화 기법의 일부로 관심을 받고 있는데 전 세계적으로 다양한 사람들이 자신의 목표를 이루기 위해 사용하는 방법입니다.  
 
 

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