'역류성 식도염' 궁금증 7가지 O,X 퀴즈 바렛 식도와 식도암

 
 
 
 

역류성 식도염 증상?

여러분 잠자다 반복적으로
마른 기침을 한 적이 있나요? 
기침을 하다가 잠을 설친적이 
있다면 의심해야 할 질환이 
바로 '역류성 식도염' 입니다.
 
기침을 하면서 가슴 통증을 호소하고
명치 끝에서 목부분 까지 타는 느낌의
통증, 쓰라림을 느끼면서 불편함이 
느껴지고, 음식도 삼키기 어렵습니다.
 
 
주변에 보면 '역류성 식도염'으로 
고생하는 분들이 많은데요, 
 
 
가천대 길병원 소화기 내과 교수님과 
한림대 강남성심병원 소화기 내과 
교수님의 말씀을 참고하여 
 
신문에 난 기사를 토대로 정보를 
공유해 해보겠습니다.  
 
 
 

역류성 식도염 O,X 퀴즈 

 

🌈질문1) 역류성 식도염에는 우유를
마시면 증상이 완화 되는가?

 

 
아니예요, 역류성 식도염에서 우유는 
일시적으로는 증상을 완화할 수 있지만,
장기적으로는 오히려 악화 시킬 수 
있습니다.  우유의 약알칼리 성분이 
위산을 중화하고, 식도 점막을 
보호하긴 하지만, 지방 성분이 위의
배출을 지연시키고, 하부 식도괄약근에
부담을 주어 괄약근이 열리면서 위산
역류를 촉진 시킬 수 있다고 합니다.  
 
또한, 우유의 단백질과 칼슘이 
위산 분비를 증가시키기 때문에 
장기적인 우유 섭취는 역류성 식도염을
악화시킬 수 있습니다.  
 
 
 
 
 
 

 
🌈질문2) 식사 후 바로 눕는 습관은 
역류성 식도염에 안좋다?

 
 
네, 맞습니다. 음식물이 위에 머무는
시간은 약 2~6시간이며, 이 시간 동안
위산을 통한 소화가 진행됩니다.  이때
눕게 되면 중력의 영향이 줄어들어
위산과 음식물이 식도로 역류할
가능성이 높아집니다.
 
특히 위에 내용물이 많을 경우
역류가 더 잘 발생하며, 하부 식도괄약근이
자극을 받아 역류가 심해질 수 있습니다.
따라서 식후에는 최소 2시간 동안
눕지 않는 것이 좋습니다.

 

 
 
 
 

🌈질문3)  역류성 식도염의 만성화가 
식도암으로 발전한다?

 
네, 맞아요.  지속적인 위산 역류로
식도 조직이 위 점막처럼 변하는
상태를 바렛식도라고 합니다.
이로 인해 당장 문제는 없지만,
바렛식도는 식도암 위험을 높입니다.
 
남성이 여성보다 4배 더 많이 발생하며,
완치는 어렵습니다. 바렛식도 환자의
식도암 발병 위험은 정상인보다 3배
높다고 알려져 있습니다.
 
 
 
 
 
 

 
🌈질문4) 역류성 식도염을 위 내시경으로 
확인할 수 있나요?

 
대답은 NO, 입니다.  역류성 식도염은
미란성과 비미란성으로 나뉩니다.
 
미란성은 위산 역류로 식도에
염증과 점막 손상이 생긴 상태이며,
비미란성은 궤양이나 눈에 띄는
손상이 없는 경우를 말합니다.
 
비미란성은 미란성의 전 단계로 볼 수
있으며,  내시경으로 발견하기 어렵기
때문에 정확한 진단을 위해 환자의
증상에 따른 전문의 진료가 필요합니다.
 
 
 

 
 
🌈질문5)  왼쪽으로 누워 자면 
위산이 역류하지 않나요?

 
위는 신체 중앙에서 약간 왼쪽에
위치해 있습니다. 잘 때 왼쪽으로
누우면 하부식도 괄약근이 위보다
높게 위치해 중력에 의해 위 내용물이
식도로 역류하지 않도록 도와줍니다.
 
이는 위산 역류를 방지하고 증상을
완화하는 데 효과적입니다.
 
 

 
 
 
🌈질문6) 과체중이나 임신하면 
역류성 식도염에 잘 걸리나요?

 
과체중이나 비만은 복압을 높여
하부식도 괄약근의 압력을 감소시키고
위식도 역류를 증가시킵니다.
 
임신 시에도 복압 증가와 호르몬 변화로
인해 하부식도 괄약근의 압력이
줄어들어 역류가 쉽게 발생합니다.
 
따라서 역류성 식도염 환자는
체중 조절을 병행해 증상을
완화하는 것이 중요합니다.
 
 

 
 
🌈질문7)  발효 식품, 과일과 유산균이 
역류성 식도염에 좋은가요?

 
 
좋은 수도 있고, 나쁠 수도 있습니다.
신맛 과일은 역류성 식도염 증상을
악화시킵니다. 귤, 오렌지, 레몬,
자몽, 석류, 매실 등 시트르산이 함유된
과일은 피하는 것이 좋습니다.
 
유산균이나 발효식품에 대한
대규모 연구는 아직 부족하지만,
양성자 펌프 억제제를 8주 이상 복용 시
프로바이오틱스를 함께 복용하면
장내 미생물 변화로 위장관 증상이
완화될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
 
 
 
 

 

역류성 식도염 예방 

 
역류성 식도염을 예방하려면
먼저 식습관을 개선해야 합니다.
 
과식을 피하고 음식을 천천히 꼭꼭
씹어 먹는 것이 중요하며, 식후 2시간
이내에는 눕지 않는 것이 좋습니다.
 
체중 관리도 필수적입니다.
과체중이나 비만은 복부 압력을
높여 위산 역류를 유발할 수 있기
때문에 적정 체중을 유지해야 합니다.
 
자극적인 음식, 기름진 음식, 커피,
탄산음료 등 위산 분비를 촉진하는
음식을 피하고, 특히 자는 동안에는
상체를 높여 자는 자세를 취하는
것이 좋습니다. 금연과 절주 또한
역류성 식도염 예방에 도움이 됩니다.
 
 
 
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