본문 바로가기

정보67

올리브 오일 효능 및 사용법 보관 및 유통기한 총정리 요즘 올리브 오일 값이 올랐다. 우리 집이 GMO 식용유 대신 올리브 오일을 사용한 지는꽤 오래됐는데, 아이들 키우며 먹거리에 신경 쓰기 시작하면서줄곧 올리브유를 사용했던 것 같다. 올리브 오일이란?올리브 오일은 올리브 열매에서추출한 식용유로, 주로 지중해 지역에서 생산된다. 건강에 좋은 지방산과 항산화 물질이 풍부하여다양한 요리와 드레싱에 사용된다. 올리브 나무는 지중해 지역에서 자생하며, 온난한 기후에서 잘 자라며, 고대 그리스에서는 승리의 상징으로 올리브 가지로월계관을 수여하고 있다. 맞다올림픽 포스터에서 많이 봤던월계관이 바로 올리브 나무 가지로만든 것이라고 보면 된다. 올리브 오일 효능올리브 오일은 불포화 지방산을 함유하고 있어 나쁜 콜레스테롤(LDL)을줄이고 좋은 .. 2024. 10. 11.

코코넛 오일을 이용한 유기농 치약 만들기 코코넛 오일로 만드는 유기농 치약코코넛 오일을 활용한 미백 치약은간단하고 안전하게 사용할 수 있는천연 방법이다. 상업적인 치약과 달리화학 성분 없어도 건강하게치아를 관리할 수 있으며,제작 과정도 쉽다. 물론 각자의 구강 상태에 따라 효과가 달라질 수 있지만, 사용하고 있는 나는 만족하는 중이라 공유해 본다. 코코넛 오일은 건강한 치아 형성에도움을 주고 치태 축적을 방지하며잇몸을 강화하는데, 항균 작용이뛰어난 라우르산을 포함해 충치와잇몸병 예방에 효과적이다. 정기적으로 사용하면 치아의얼룩을 줄이고 밝은 색상을유지할 수 있으며, 입 냄새를감소시키는 효과도 있다. 코코넛 오일 유기농 치약 재료식용 베이킹 파우더 2숟가락코코넛 오일 3숟가락 페퍼민트 혹은 티트리 오일 몇방울단맛을.. 2024. 10. 10.

코코넛 오일 사용법 효능 요리 부작용 코코넛 오일이란? 코코넛 오일은 코코넛의 과육을 압착하여 추출한 식물성 기름이다. 이 오일은 주로 요리, 건강, 미용 등다양한 용도로 사용되며, 높은포화지방 함유량이 특징이다. 코코넛 오일의 종류 버진 코코넛 오일 정제하지 않은 오일로 코코넛의 풍미와 영양소가 그대로 유지 정제 코코넛 오일 정제 과정을 거쳐 냄새와 맛이 덜한 오일로 고온에서도 안정적인 조리용으로 주로 사용된다. 코코넛 오일의 주요성분 포화지방 : 코코넛 오일은 90% 이상이 포화지방으로, 그중 중쇄지방산이포함되어 있어 체내에서 빠르게 에너지원으로 사용될 수 있다. 라우르산 : 향균, 향바이러스 효과가 있어 면역력 증진에도 도움이된다고 알려져 있다. 코코넛 오일 효능높은 발연점 덕분에 고온에서도 안정적.. 2024. 10. 9.

벤자민플랭클린의 행복 성공론 자기계발의 13가지 덕목 벤자민플랭클린은 자기 계발에 대한 깊은 관심을 가지고 평생 동안 더 나은 인간이 되기 위해 노력하면서 13가지 덕목을 정립했고 꾸준히 실천했다. 이 덕목들을 실천하여 성공한 이들은 풍요로운 삶과 발전된 사회를 이룰 수 있었다. 덕목 중에서는 진실, 정의, 절제, 청결, 평정, 정결, 겸손이 특히 강조되고 있는데, 이러한 가치들을 삶의 일부로 만들고 실천함으로써 우리는 의미 있는 삶을 살아갈 수 있으며, 플랭클린의 지혜를 바탕으로 이 덕목들을 적용하는 것은 우리 개인과 공동체의 발전을 위해 중요하게 여긴다. ⬛ 벤자민 프랭클린의 13가지 덕목 ⬛◾ 절제 (Temperance) : 과식이나 과음을 피하고 식사는 배부르지 않을 정도로만, 음주는 취하지 않을 정도로만 하라. ◾ 침묵(silence.. 2024. 9. 23.

주거용 건물과 상업용 건물 전용률 차이점 알아보자. 먼저 주거용 건물과 상업용 건물의 전용률 차이점을 알아 보기 위해서는 공급면적, 전용면적, 공용면적, 계약면적의 용어부터 알아야 한다. 부동산 공부를 할 경우 가장 많이 듣는 단어 중 하나가 전용면적이다. 전용면적부터 간략하게 알아 보자. ◾ 전용면적이란? 우리가 실제로 거주하는 면적이다. 아파트의 경우 방, 거실, 화장실, 주방 등 가족이 독립적으로 사용할 수 있는 공간이라고 보면 된다. ◾ 공용면적이란? 말 그대로 다른 집과 함께 사용 하는 공간이라고 생각하면 된다. 공용면적에는 공용면적과 기타 공용면적으로 나위는데 출입 현관이나 계단, 복도 엘리베이터 등이 해당된다. ◾ 기타공용면적이란? 기타공용면적은 관리사무소나 지하층 등 주민편의 시설인 노인정 유치원 같은 보육시설, 운동 할 .. 2024. 8. 26.

◼청약◼ 출산 가구 내 집 마련 기회 주자. '결혼 메리트'로 지난 해 합계 출산율이 0.72명으로 역대 최저를 기록했다. 국가 소멸 위기감이 고조되고 있는 가운데 국토교통부에서는 출산 가구 지원 방안을 이행하는 명목으로 결혼 패널티를 없애고, 출산 가구가 더 많은 내 집 마련 기회를 가질 수 있도록 청약 제도를 개선했다. ◻ 혼인 시 청약 불이익 해소 혼인신고 전 배우자가 주택 청약 당첨과 주택을 소유한 이력이 있더라도 청약 대상자 본인은 주택 청약이 가능해 졌다. 부부가 중복 당첨되더라도 먼저 신청한 청약은 유호한 것으로 처리된다. ( 기존에는 생애최초 특공과 신혼부부 특공에서 배우자 당첨 이력과 주택 소유 이력이 있는 경우 청약 신청 불가) ◻ 합산 연소득 약 1.6억원까지 청약 신청 가능지금까지는 공공주택 특별공급에서 맞벌이 부부는 현재 합산 연.. 2024. 8. 16.

이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음

티스토리툴바