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농촌에서 살아보기 귀촌◾ 귀농 프로그램 살아보기 프로젝트 귀농▪ 귀촌을 희망하는 도시민에게 농촌에서 직접 거주하면서 농촌생활,일자리 등 체험하는 살아보기 프로젝트 주민들과의 교류할 수 있는 기회도제공해 주며 성공적으로 정착할 수있도록 하는 프로젝트가 있습니다. 바로, 살아보기 프로젝트인데요살아보기 프로젝트에 대해 자세히알아보도록 하겠습니다. 지원내용 귀농 귀촌에 필요한 프로그램을 1개월부터 8개월까지 제공하고 있습니다. 프로그램 참여 기간 동안 임시 숙소도 제공되고, 프로그램 이수 시 참가 연수비도 지급되는데 마을별로 프로그램 운영 기간이나연수비 내용이 다를 수 있으니 확실히 알아 보시길 바랍니다. 우선 프로그램 유형으로는 귀농형, 귀촌형, 프로젝트 참여형3가지가 있습니다. 귀농형 재배기술, 영농실습, 지역민교류 .. 2024. 10. 15.

올리브 오일 효능 및 사용법 보관 및 유통기한 총정리 요즘 올리브 오일 값이 올랐다. 우리 집이 GMO 식용유 대신 올리브 오일을 사용한 지는꽤 오래됐는데, 아이들 키우며 먹거리에 신경 쓰기 시작하면서줄곧 올리브유를 사용했던 것 같다. 올리브 오일이란?올리브 오일은 올리브 열매에서추출한 식용유로, 주로 지중해 지역에서 생산된다. 건강에 좋은 지방산과 항산화 물질이 풍부하여다양한 요리와 드레싱에 사용된다. 올리브 나무는 지중해 지역에서 자생하며, 온난한 기후에서 잘 자라며, 고대 그리스에서는 승리의 상징으로 올리브 가지로월계관을 수여하고 있다. 맞다올림픽 포스터에서 많이 봤던월계관이 바로 올리브 나무 가지로만든 것이라고 보면 된다. 올리브 오일 효능올리브 오일은 불포화 지방산을 함유하고 있어 나쁜 콜레스테롤(LDL)을줄이고 좋은 .. 2024. 10. 11.

한강 '채식주의자' 노벨 문학상 수상작 책 내용 이 책은 제가 2017년 9월 11일에 읽고 기록한 책으로, 내가 좋아하는 작가 한강님께서 노벨 문학상을 받았다기에 기쁜 맘으로 포스팅해 보겠다. 한강의 '채식주의자'를 읽어 보았다. 수 년 전부터 베지테리언이라는 말들을 자주 들린다. 어떤 이는 건강을 위해, 어떤 이는 동물을 사랑해 고기를 섭취하지 않고, 채식과 탄수화물로 에너지를 보충한다. 나는 단지 채식에 대한 내용으로 누구나 아는 내용일 거라는 마음으로 2016년 맨부커상도 탔다니 가볍게 읽기 시작했다. 하지만, 나는 한 장 한 장 책장을 넘길때마다 내용은 충격적이었다. 1. 한강의 '채식주의자' 책 소개 2016년 맨부커 인터네셔널 상을 수상하면서 국제적으로 큰 주목을 받은 책인데, 주인공 영혜가 갑자기 육식을 거부하며 채식.. 2024. 10. 11.

코코넛 오일을 이용한 유기농 치약 만들기 코코넛 오일로 만드는 유기농 치약코코넛 오일을 활용한 미백 치약은간단하고 안전하게 사용할 수 있는천연 방법이다. 상업적인 치약과 달리화학 성분 없어도 건강하게치아를 관리할 수 있으며,제작 과정도 쉽다. 물론 각자의 구강 상태에 따라 효과가 달라질 수 있지만, 사용하고 있는 나는 만족하는 중이라 공유해 본다. 코코넛 오일은 건강한 치아 형성에도움을 주고 치태 축적을 방지하며잇몸을 강화하는데, 항균 작용이뛰어난 라우르산을 포함해 충치와잇몸병 예방에 효과적이다. 정기적으로 사용하면 치아의얼룩을 줄이고 밝은 색상을유지할 수 있으며, 입 냄새를감소시키는 효과도 있다. 코코넛 오일 유기농 치약 재료식용 베이킹 파우더 2숟가락코코넛 오일 3숟가락 페퍼민트 혹은 티트리 오일 몇방울단맛을.. 2024. 10. 10.

코코넛 오일 사용법 효능 요리 부작용 코코넛 오일이란? 코코넛 오일은 코코넛의 과육을 압착하여 추출한 식물성 기름이다. 이 오일은 주로 요리, 건강, 미용 등다양한 용도로 사용되며, 높은포화지방 함유량이 특징이다. 코코넛 오일의 종류 버진 코코넛 오일 정제하지 않은 오일로 코코넛의 풍미와 영양소가 그대로 유지 정제 코코넛 오일 정제 과정을 거쳐 냄새와 맛이 덜한 오일로 고온에서도 안정적인 조리용으로 주로 사용된다. 코코넛 오일의 주요성분 포화지방 : 코코넛 오일은 90% 이상이 포화지방으로, 그중 중쇄지방산이포함되어 있어 체내에서 빠르게 에너지원으로 사용될 수 있다. 라우르산 : 향균, 향바이러스 효과가 있어 면역력 증진에도 도움이된다고 알려져 있다. 코코넛 오일 효능높은 발연점 덕분에 고온에서도 안정적.. 2024. 10. 9.

족저근막염 저주파 기기◼ 계단 오르기 운동 효과 4탄 족저근막염으로 고생하고 있는경험을 포스팅하고 있습니다. 지금은 운동을 쉬고 있어 일상생활에서는 크게 지장 없이지내고 있지만, 오래 걷거나 심한 운동은 조심하고 있습니다. 제가 어떻게 족저 근막에 염증을 얻었고, 자가치료와병원치료를 했었던 경험을 정리했습니다. 링크 걸어 둘 테니 시간순으로 읽고 오시면 그간족저근막염으로 고생했던 제 상황들을 공감하실 수 있을 것 같습니다. 1. 족저근막염 대체 운동 '계단 오르기' 수영장이 공사로 인해 문을 닫았다. 나는 족저근막염 대체 운동을찾아야만 했다. 계단 오르기가 유산소 운동과근력 운동 효과를 동시에 볼 수 있다는 얘기는 자주 들었던지라족저근막염 대체 운동으로'계단 오르기'를 하기로 마음먹었다. 우리 집이 25층이라 문 열고 나가면 바로.. 2024. 10. 8.

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